BBM KEMBALI NGADAT, KOMINFO SIAPKAN SANKSI UNTUK BLACKBERRY

BBM KEMBALI NGADAT, KOMINFO SIAPKAN SANKSI UNTUK BLACKBERRY

Pada Rabu (3/7/2013), layanan BlackBerry Messenger (BBM) di Indonesia kembali ngadat. Para pengguna BlackBerry pun ngoceh di jejaring sosial, baik Facebook ataupun Twitter. Dan pihak pemerintah pun tidak tinggal diam menanggapi macetnya layanan BBM yang bukan pertama kalinya itu.

Read More

MEDIATEK SIAPKAN PROSESOR OCTA CORE SOC MT6592 DENGAN KECEPATAN HINGGA 2GHZ

MEDIATEK SIAPKAN PROSESOR OCTA CORE SOC MT6592 DENGAN KECEPATAN HINGGA 2GHZ

 Produsen chip prosesor MediaTek mungkin dikenal sebagai perusahaan yang memproduksi prosesor murah. Beberapa perangkat Android murah di pasaran pun banyak yang menggunakan prosesor dari mereka. Namun kini nampaknya perusahaan tersebut mulai membranding ulang dirinya.

Read More

MAKANAN PENAMBAH DAYA INGAT

Sering Lupa? Coba Konsumsi Makanan Ini...

Apakah anda adalah salah satu dari sekian orang yang sering lupa? Wah ini tentu saja sangat disayangkan karena ingatan memang diperlukan dalam berbagai aktivitas sehari-hari. Apalagi untuk anda yang masih duduk di bangku sekolah dan mengenyam pendidikan. Jika sering lupa dengan apa yang dipelajari pasti akan kebingungan ketika ujian telah tiba. Akibatnya nilai ujian anda seperti tangga nada seperti do, re, mi, fa & sol. Tentunya nilai ini tidak mau anda inginkan.

Tidak hanya kaum muda, orang setengah baya pun juga harus memperkuat daya ingat mereka ketika sedang melakukan sesuatu. Menjadi seorang yang pelupa memang tidak diinginkan semua orang. Banyak yang beranggapan bahwa orang pelupa memang pelupa dari ia sejak dilahirkan. Padahal mungkin ada nutrisi-nutrisi tertentu yang belum dilengkapi oleh orang pelupa tersebut.

Lupa adalah suatu kondisi dimana suatu informasi yang telah disimpan dalam memori otak jangka panjang hilang (Long Term Memory Loss).

Mengapa seseorang bisa lupa? Ada beberapa macam sifat lupa. Lupa bisa terjadi karena proses penyimpanan pada long term memory tidak dilakukan atau dilakukan secara tidak tepat atau tidak sempurna. Lupa jenis ini terjadi karena suatu informasi hanya disimpan pada memori otak jangka pendek (Short Term Memory) dan tidak diantarkan dengan mulus sampai long term memory.

Ada juga karena terjadinya pencampuran antara berbagai informasi yang otak kita proses. Informasi yang lama bercampur dengan informasi yang baru dan akhirnya mengganggu satu dengan yang lain, mengakibatkan hilangnya sebagian informasi lama dan baru tersebut.

Tidak hanya kebiasaan yang dapat menyembuhkan sifat pelupa namun dari makanan yang kita konsumsi pun juga dapat menyembuhkan sifat pelupa dalam diri kita. Setiap orang ingin memiliki daya ingat yang tajam. Semakin Anda bertambah usia, sangat penting bagi untuk memperhatikan asupan makanan yang Anda konsumsi untuk menjaga kemampuan mental.

Ingin tahu makanan apa saja yang memperkuat daya ingat kita? berikut makanan yang dapat anda konsumsi untuk melawan sifat lupa.

1. Telur
Telur adalah salah satu makanan terbaik penghasil kolin. Kolin adalah prekursor kimia yang dibutuhkan untuk pembentukan neurotransmitter acetylcholine yang telah terbukti oleh penelitian membantu dalam perkembangan memori dan kecerdasan. Kolin juga merupakan komponen kunci dari asetilkolin, yang menjadi sarana pengiriman pesan antara saraf dan otak.

2. Rosemary
Secara tradisional, rosemary telah digunakan untuk meningkatkan memori. Minyak esensial rosemary juga sering digunakan dalam aromaterapi yang berfungsi untuk meningkatkan memori dengan mengurangi kecemasan dan menurunkan kadar kortisol yaitu hormon yang bekerja dalam tubuh manusia melawan rasa sakit, luka, infeksi, kepanasan, kedinginan, alergi, kekurangan oksigen, lapar, dan faktor-faktor yang meningkatkan suhu tubuh namun jika produksinya berlebihan, kortisol justru menyebabkan banyak permasalahan, seperti stres, gangguan tidur, membuat tubuh rentan terhadap infeksi, kelainan gula darah, dan bertambahnya berat tubuh.

3. Walnut
Walnuts atau kenari sering dianggap sebagai makanan bagi otak. Bukan hanya karena bentuknya yang seperti otak, tapi karena walnut juga merupakan sumber asam alfalinolenat yang sangat baik, yaitu jenis lemak omega 3 yang digunakan tubuh untuk membuat DHA yang diperlukan untuk meningkatkan memori. Walnut juga mengandung antioksidan yang disebut asam ellagic, yang membantu melindungi otak dari kerusakan radikal bebas.

4. Minyak ikan
Salmon, sardin, dan ikan berminyak lainnya kaya akan DHA (Docosa Haexaenoid Acid), jenis asam lemak omega 3 yang berperan penting mengoptimalkan kinerja otak dan memori. Minyak ikan ini akan menjaga selaput sel otak menjadi fleksibel sehingga pesan memori dapat mengalir dengan mudah melalui sel-sel. Makan ikan tiga kali seminngu dan mengonsumsi minyak ikan yang berkualitas baik akan membantu meningkatkan memori Anda.

5. Minyak kelapa
Minyak kelapa adalah jenis makanan sempurna karena mengandung asam lemak rantai menengah yang berlimpah. Kandungan ini merupakan sumber energi yang luar biasa bagi otak. Gunakan sekitar 20 ml minyak kelapa perhari untuk untuk ditambahkan pada minuman atau dicampurkan pada yoghurt Anda. Minyak kelapa juga sehat jika digunakan untuk memasak

6. Green Tea
Masyarakat di Cina telah lama percaya bahwa minum teh hijau baik untuk daya ingat. Ini dikarenakan teh hijau alami banyak mengandung zat kimia EGCG (epigallocatechin gallate-3), yang merupakan antioksidan kuat. EGCG bermanfaat untuk memerangi penyakit degeneratif yang berkaitan dengan usia, termasuk meningkatkan fungsi kognitif dan memori. Minum 3 cangkir teh hijau organik setiap hari untuk mendorong kemampuan daya ingat Anda.

Jangan lupa seimbangkan dengan kebiasaan yang dapat melatih daya ingat anda seperti membaca, mengisi teka-teki silang dan masih banyak lagi hal yang dapat memperkuat daya ingat.

(Dikutip dari berbagai sumber)

Read More

CARA MENGATASI OTAK LAMBAT BERPIKIR

Suka Lambat Berpikir? Yuk Biasakan Cara Ini...

Sudah berusaha untuk belajar dan mencoba untuk mengerti namun susah dicerna oleh otak? Ya, seringkali kebanyakan orang mengalami hal seperti ini. ada yang menganggap bahwa hal itu karena tidak pahamnya pembelajaran dan mungkin juga ada yang beranggapan hal ini memang dari sananya atau dari lahir.

Namun hal seperti itu tidak sepenuhnya benar karena bisa saja karena makanan yang kita konsumsi dan kebiasaan sehari-hari yang membuat otak kita malas untuk berpikir. Apabila otak kurang dilatih untuk berpikir, maka tidaklah heran jika otak akan berpikir lamban atau lemot.

Menurut penelitian, gangguan memori bisa muncul sejak usia 20 tahun keatas. lebih dari 2.000 pria dan wanita berusia antara 18-60 tahun akan mengalami penurunan penalaran apabila otak kurang dilatih untuk berpikir.

Namun jangan panik! Otak kita masih memiliki kemampuan untuk menyimpan memori. Hanya saja pemanggilan memori tersebut sedikit tersendat. Ini menunjukkan bahwa otak harus dijaga kesehatannya agar tetap fokus dan berfungsi optimal.

Untuk mengoptimalkan fungsi dan kesehatan otak, kita juga bisa menjaganya dengan cara berikut:

1. Tidak bergantung pada teknologi
Hampir seluruh penduduk dunia mengandalkan teknologi seperti smartphone, komputer tablet, PC dan lainnya untuk membantu mengingat hari-hari penting . Tetapi jangan lupa untuk sesekali mengingat hal-hal detail yang terkait langsung dengan diri Anda dan keluarga dengan otak Anda. Penggunaan teknologi berlebihan dapat mengakibatkan ketergantungan dan membuat otak menjadi malas berpikir.

2. Tidur tidak larut
Tidur dapat membantu mengaktifkan kembali seluruh sel-sel otak, sehingga otak dapat menyerap dan mempelajari sesuatu lebih dalam dan lebih banyak. Peningkatan kemampuan ini secara langsung akan mempengaruhi tingkat kecerdasan seseorang

3. Keep Active
Kebugaran fisik dapat meningkatkan ukuran hippocampus (bagian otak yang terhubung dengan ingatan jangka panjang). Lakukan jenis latihan apa pun agar darah Anda mengalir dengan baik. Jogging dan renang bisa menjadi pilihan yang tepat untuk meningkatkan fungsi otak Anda.

4. Konsumsi Omega 3
Omega 3 merupakan salah satu jenis lemak tidak jenuh yang sangat dibutuhkan tubuh. Sayangnya, tubuh tidak dapat menghasilkan sendiri jenis lemak ini sehingga kebutuhan akan lemak jenis ini harus didapatkan melalui asupan makanan. Omega 3 bahkan tetap dibutuhkan sampai usia dewasa. Kurangnya kadar Omega 3 akan membuat sel saraf di otak kekurangan energi untuk proses perkembangan otak sehingga dapat mengganggu kerja dan fungsi otak seperti hilangnya daya ingat dan penurunan fungsi otak lainnya secara drastis. Makanan dari Omega 3 mudah ditemukan dalam ikan.

5. Isi waktu luang dengan main games
Bermain video game tidak akan membuat fungsi otak Anda terganggu asal dibatasi waktunya, permainan yang penuh teka-teki dapat membantu untuk memperkuat dan melatih otak Anda serta meningkatkan konsentrasi. Anda juga membutuhkan waktu bersantai dan memanjakan diri untuk mengurangi stres sekaligus meningkatkan kemampuan otak Anda.

6. Belajar mengingat dengan visualisasi
Berlatih dengan isyarat. Jika Anda perlu mengingat beberapa hal baik benda maupun angka cobalah untuk membuat catatan sebagai hafalan untuk memori dalam otak Anda. Catatlah hal-hal detail yang sekiranya sulit untuk Anda ingat.

Kemampuan otak akan terus berkembang apabila dilatih secara bertahap dan memiliki daya ingat yang baik ketika mengingat sesuatu.

(Dikutip dari berbagai sumber)

Read More

LAPISAN UDARA, CUACA DAN IKLIM

LAPISAN UDARA, CUACA DAN IKLIM Setelah mempelajari kegiatan 1 ini, Anda dapat: 1. menyebutkan lapisan-lapisan atmosfer beserta ciri-cirinya; dan 2. menjelaskan pengertian cuaca dan iklim serta unsur-unsurnya. Pada modul 08 Anda telah mempelajari tentang perairan darat dan laut. Tentu Anda juga masih ingat bahwa yang termasuk ke dalam perairan darat meliputi air tanah, danau, rawa, dan sungai. Sedangkan perairan laut meliputi perairan dari pantai sampai ke dasar laut. Pada kali ini Anda saya ajak untuk mempelajari tentang cuaca dan iklim. Perlu Anda ketahui pula bahwa cuaca dan iklim merupakan gejala alamiah yang sangat penting bagi kehidupan manusia, dengan mengetahui pola cuaca dan iklim seperti periode musim hujan dan kemarau, maka para petani dapat menentukan musim tanam yang tepat agar produksi pertaniannya baik. Selain itu, kondisi cuaca dan iklim seperti arah dan kecepatan angin sangat diperlukan bagi para nelayan untuk menentukan saat-saat yang tepat pergi ke laut mencari ikan serta masih banyak sektor-sektor kehidupan yang berkaitan dengan kondisi cuaca dan iklim.

Read More

CIRI-CIRI SEKOLAH YANG MELAKSANAKAN PEMBELAJARAN AKTIF

CIRI-CIRI SEKOLAH YANG MELAKSANAKAN PEMBELAJARAN AKTIF  

Pembelajaran Aktif merupakan sebuah konsep pembelajaran yang dipandang sesuai dengan tuntutan pembelajaran mutakhir. Oleh karena itu, setiap sekolah seyogyanya dapat mengimplementasikan dan mengembangkan pembelajaran aktif ini dengan sebaik mungkin. Dengan merujuk pada gagasan dari Pusat Kurikulum Balitbang Kemendiknas (2010), berikut ini disajikan sejumlah indikator atau ciri-ciri sekolah yang telah melaksanakan proses pembelajaran aktif ditinjau dari aspek: (a) ekspektasi sekolah, kreativitas, dan inovasi; (b) sumber daya manusia; (c) lingkungan, fasilitas, dan sumber belajar; dan (d) proses belajar-mengajar dan penilaian.

Read More

MINUMLAH CUKUP AIR DAN DAPATKAN 5 MANFAAT SEHAT INI

 

MINUMLAH CUKUP AIR DAN DAPATKAN 5 MANFAAT SEHAT INI

Jakarta, Jangan malas minum air ya, sebab banyak minum bisa memberi Anda berbagai manfaat kesehatan. Minumlah paling sedikit 8 gelas dalam sehari. Air tidak hanya akan membersihkan tubuh Anda dari dalam tetapi juga akan membuat kulit dan rambut lebih sehat.

Read More